Enfermedades Reumáticas

ACTUALIDADES MÉDICAS

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica autoinmune que afecta aproximadamente a 350 millones de personas en todo el mundo. Se asocia con costos personales, sociales y económicos significativos.

CALIDAD DE VIDA

Vivir con una enfermedad reumática

Vivir con una enfermedad reumática no debe significar necesariamente llevar una vida con limitaciones. Con el tratamiento adecuado, una enfermedad reumática no tiene que repercutir negativamente en las actividades cotidianas.

El ejercicio y las enfermedades reumáticas

El ejercicio, si se hace correctamente, ayuda a disminuir los síntomas de las enfermedades reumáticas, como por ejemplo:

· Evita la rigidez de las articulaciones.

· Mantiene fuertes los músculos que rodean las articulaciones.

· Mejora la flexibilidad de la articulación.

· Reduce la hinchazón.

· Reduce el dolor.

· Mantiene fuertes y sanos los huesos y los cartílagos.

· Mejora la alineación articular.

· Mejora el estado físico general.

ROL FAMILIAR Y MI ENFERMEDAD

La dieta y el control del peso en las enfermedades reumáticas

La Fundación para la Artritis (Arthritis Foundation) recomienda la siguiente guía dietética para las personas que tienen artritis y otras enfermedades reumáticas:

La variedad: Tener una alimentación variada y comer alimentos de los cinco grupos le proporcionará a su cuerpo los nutrientes que necesita.

El peso: Al mantener su peso ideal, usted puede reducir el esfuerzo que hacen las articulaciones de sostén, como las rodillas y las caderas. Para adelgazar es necesario comer menos y hacer más ejercicio.

Las grasas, el colesterol y azúcares: Evitando comer demasiadas grasas, colesterol y azúcares también puede ayudarle a mantener su peso ideal. Además, las personas mayores con enfermedades reumáticas pueden tener la presión arterial alta y enfermedades del corazón, que se pueden evitar en gran medida con una dieta adecuada.

Los almidones y la fibra: Una dieta rica en almidones y fibra aumenta su nivel de energía y mejora su digestión. Muchos alimentos ricos en fibra y/ o en almidones son también pobres en grasas, con lo que ayudan a mantener su peso en niveles saludables.

La sal (sodio): Una dieta baja en sal puede ser beneficiosa para muchas personas mayores con enfermedades reumáticas que tienen presión alta. La sal puede producir retención de líquidos, que puede incrementar la presión. Algunos alimentos precocidos, como la comida rápida o la comida congelada, son ricos en sodio.

El alcohol: El consumo de alcohol puede afectar la eficacia de los medicamentos. Además, el alcohol puede ocasionar aumento de peso y debilitar los huesos. Consulte siempre a su médico acerca de los efectos que el alcohol pueda tener en su salud y en los medicamentos que esté tomando.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es la Glucosamina y el Sulfato de Condroitin?

La glucosamina y el sulfato de condroitin son sustancias que se producen naturalmente en el cuerpo.

Glucosamina:

· La glucosamina es un aminosacárido que desempeña un papel importante en la formación y reparación del cartílago.

· La glucosamina (como suplemento) se extrae de los cangrejos, las langostas o las conchas de camarones.

Sulfato de Condroitin:

· El sulfato de condroitin forma parte de una molécula proteica grande (proteoglicano) que proporciona elasticidad al cartílago.

· El sulfato de condroitin (como suplemento) se extrae, en la mayoría de los casos, del cartílago de la tráquea de reses, y del cartílago de tiburón.

Los remedios no comprobados

Un remedio no comprobado para la artritis es un tratamiento que no se ha demostrado científicamente y que generalmente promociona algunos beneficios como los siguientes:

· Mantener en movimiento a las articulaciones.

· Reducir la inflamación.

· Reducir el dolor o que actúe en forma segura sin posibles efectos colaterales.

Un tratamiento o un remedio debe considerarse no comprobado si:

· No incluye citas de evidencia de revisión ni publicaciones científicas.

· Dice estar basado en una fórmula secreta.

· Dice tener capacidad para curar la artritis.

· Dice ser eficaz para todo tipo de artritis.

· No contiene indicaciones para su uso correcto.

· No incluye una lista de los ingredientes.

· No incluye advertencias sobre los efectos colaterales.

· Está disponible en una fuente única.