Diabetes

Fecha: 10/10/2007

Problemas oculares y diabetes

 

Las complicaciones oculares más frecuentes en personas diabéticas son retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. Conocer la anatomía del ojo y la importancia de prevenir complicaciones es importante con el fin de preservar la calidad visual del paciente diabético.

 

CALIDAD DE VIDA

 

Aprendiendo a controlar la diabetes

 

En las personas que padecen diabetes es fundamental lograr un adecuado control de los niveles de azúcar en sangre, así como de su peso corporal mediante algunos cambios positivos en el estilo de vida.

 

Las personas que presentan riesgo elevado de desarrollar diabetes son aquellas que presentan sobrepeso, vida sedentaria, historia familiar de diabetes y/o durante el embarazo y edad mayor a 45 años.

 

El objetivo principal del tratamiento de la diabetes es mantener niveles normales de azúcar en sangre durante el mayor tiempo posible, ya que de esta manera se logra reducir el desarrollo de complicaciones a nivel de corazón, riñones, sistema nervioso y vista a corto, mediano y largo plazo, contribuyendo también a mejorar la energía corporal y la sensación de bienestar.

 

Para mantener el nivel de azúcar en sangre dentro de parámetros normales, se deben tomar en cuenta tres aspectos importantes:

 

1.- Los hábitos alimenticios
2.- La cantidad y tipo de actividad física o ejercicio que realiza.
3.- El tratamiento farmacológico para la diabetes

 

Su médico le ayudará a establecer un plan de alimentación accesible y adecuada a sus costumbres. Recuerde que es importante no permanecer largos períodos de tiempo sin comer y no consumir alimentos ricos en grasas, harinas o dulces.

 

Respecto al ejercicio es importante que considere que el ejercicio le ayuda a mantener un adecuado control de peso, de la presión arterial y a mantenerse alejado del estrés. Es importante que usted realice actividad física dos a tres veces por semana.

 

Respecto al tratamiento farmacológico es esencial que éste se siga de acuerdo a las instrucciones del médico y que le consulte cualquier duda, por pequeña que parezca.

 

MI CUERPO, SU ESTRUCTURA Y FUNCIÓN

 

Anatomía de los pies

 

El pie se encuentra formado por:

-Huesos (26 huesos)
-Tendones
-Músculos
-Ligamentos
-Arterias
-Venas
-Nervios
-Piel

 

Las funciones básicas de los pies son:

 

-Sostener al cuerpo
-Participar directamente en el proceso de la marcha
-Intervenir mediante receptores nerviosos en el equilibrio del cuerpo.

 

En los pacientes diabéticos una de las complicaciones más frecuentes se presenta en los pies, calculándose que aproximadamente un 15% de los pacientes diabéticos presenta un problema podológico durante su enfermedad. Las principales estructuras del pie que se ven afectadas son el sistema nervioso y arterial.

 

Frecuentemente pueden ocurrir daños severos sin que la persona se percate de ello, ya que al estar afectado el sistema nervioso del pie se pierde sensibilidad. Entre las afecciones más comunes en los pies de los diabéticos se encuentran las úlceras y las infecciones, las cuales pueden complicarse y hacer necesario que los médicos tomen la difícil decisión de amputar.

 

El buen cuidado de los pies y la oportuna intervención por parte del médico en caso de algún daño o lesión puede prevenir las complicaciones graves.

 

TIPS Y RECOMENDACIONES

 

Cuidados del pie

 

De acuerdo con la sección anterior, es de suma importancia mantener un cuidado diario en los pies. A continuación mencionaremos las medidas que se deben tomar en cuenta:

 

1. Revise sus pies diariamente; si nota cualquier cambio de color, textura,

edema (hinchazón), o herida acuda con su médico inmediatamente.

2. Realice aseo de sus pies a diario con jabón neutro y agua tibia.

3. El secado de los pies debe realizarse con una toalla suave, sin olvidar secar perfectamente en el espacio entre los dedos para prevenir la acumulación de humedad que favorece el crecimiento de hongos.

4. Después del aseo aplique crema humectante.

5. Evite exponerse a temperaturas extremas (por ejemplo, nunca camine descalzo en la playa, pues la arena puede alcanzar temperaturas muy altas que ocasionen quemaduras).

6. No camine descalzo, pues el riesgo a heridas es mayor que si usa calzado.

7. Corte sus uñas en forma recta y consulte a su médico ante cualquier modificación de grosor o color.

8. Evite fricciones con alcohol, navajas o utensilios que se suelen usar para el cuidado de los pies (limas, piedra pómez, etc.)

9. Su calzado debe ser flexible y consistente. El mejor calzado para los pacientes diabéticos es el deportivo.

10. Al comprar zapatos nuevos hágalo durante la tarde cuando los pies ya están cansados e hinchados, de esta forma elegirá el mejor modelo que no apriete o incomode.

11. Los calcetines, calcetas o medias deben ser de materiales naturales como el algodón, sin costuras ni elásticos que compriman.

12. Evite el exceso de peso.

13. No utilice ningún tipo de pulseras o anillos en los pies.

 

Fuente: http://www.msd.com.mx/content/patients/diabetes/diabetes_index.html